Como perder 5kg em 3 dias em caso de urgência

Essa é uma dieta radical, mas eficaz, que promete reduzir até 5 Kg em 3 dias, porém, ela deve ser realizada em caso de urgência e acompanhada de 30 minutos de caminhada.

Como Perder 5kg em 3 Dias em caso de Urgência (Imagem: Reprodução/Internet)

Cardápio

Café da manhã: café s/ açúcar + 1 ovo quente  + 2  torradas com requeijão light

Lanche I: 1 taça de gelatina de morango

Almoço: 1 pão integral com atum e cenoura ralada 

Lanche II: 1 copo de vitamina de frutas sem açucar

Jantar: 100 gramas de carne magra acompanhada de alface e 1 ovo cozido

Uma restrição alimentar muito intensa, como esta, deve ser limitada a um curto período de tempo, para garantir que não vai prejudicar a saúde e, ao mesmo tempo, emagrecer.

É importante ter em mente que quanto mais peso em excesso o indivíduo tem, mais facilmente perde peso, por isso se estiver muito próximo do peso ideal é possível que não emagreça exatamente os 5 Kg.

Fonte: Receitas Saborosas Demais